Cara Menyikat Gigi Yang Benar

Ini nih merupakan hal paling dasar gimana caranya kita menjaga dan merawat kesehatan gigi .

gue mau bagi 9 langkah menyikat gigi yang baik dan benar

yuk cekidot ! 

1.    Bubuhkan pasta gigi berfluoride sepanjang bulu sikat untuk dewasa, atau sebesar biji jagung untuk anak dibawah usia 6 tahun.

2.    Berkumurlah dengan air bersih sekali saja.

3.    Sikatlah gigi dimulai dari bagian depan, sikat dengan cara vertical sebanyak 8x.

4.    Lanjutkan kebagian gigi belakang yang berhadapan dengan pipi, sikat dengan cara memutar sebanyak 8x.

5.    Lanjutkan kebagian dalam mulut yang berbatasan dengan lidah dengan cara maju mundur sebanyak 8x.

6.    Lakukan pada daerah titik gigit gigi (oklusal) pertemuan antara gigi atas dan gigi bawah. Dengan cara sama yaitu memutar sebanyak 8x.

7.    Sikatlah seluruh bagian dari gigi.

8.    Untuk menghilangkan bau mulut, menyikat lembut lidah juga diperlukan.

9.    Berkumurlah dengan air bersih. Cukup sekali atau 2 kali saja supaya kandungan yang terkandung dalam pasta gigi masih melindungi gigi.

SEMOGA BERMANFAAT !

sumber link : http://id.wikipedia.org/wiki/Sikat_gigi